birch 2015/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

birch 嘉義
ID 199735

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5.4 km | 01:03:07 | 11:42/km

日期: 2015-08-01 19:05 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 14'55" / 11'52" / 09'44" / 11'28" / 09'46" / 13'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

14'47" (+05'04")

995 / 995

2

12'03"

(26'47")

11'56" (+02'13")

1009 / 2004

3

09'44"

(36'31")

09'43"

1001 / 3005

4

11'28"

(47'59")

11'25" (+01'42")

1003 / 4009

5

09'46"

(57'45")

09'48" (+00'05")

995 / 5004

6

05'22"

(01:03'07")

13'59" (+04'16")

383 / 5387

8月累積里程 : 28.84 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和 CKW 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	11'52"	00:26'47"
3	09'44"	00:36'31"
4	11'28"	00:47'59"
5	09'46"	00:57'45"
5.4	13'49"	01:03'07"

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