3.3 km | 00:35:41 | 10:51/km日期: 2021-12-15 17:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4942 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 13'06" / 11'46" / 08'23" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'06" (+04'44") | 1000 / 1000 | 124 / 61 |
2 | | 11'45" (+03'23") | 1000 / 2000 | 128 / 66 |
3 | | 08'22" | 1000 / 3000 | 168 / 70 |
4 | | 08'34" (+00'12") | 284 / 3284 | 161 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 11'46" | 00:24'52" |
3 | 08'23" | 00:33'15" |
3.3 | 08'33" | 00:35'41" |