3.5 km | 00:42:38 | 12:20/km日期: 2021-11-06 06:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 15'43" / 13'25" / 09'19" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'42" (+06'24") | 1000 / 1000 | 139 / 45 |
2 | | 13'25" (+04'07") | 1000 / 2001 | 157 / 47 |
3 | | 09'18" | 1001 / 3002 | 182 / 59 |
4 | | 09'11" | 453 / 3455 | 160 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 19.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'43" | 00:15'43" |
2 | 13'25" | 00:29'08" |
3 | 09'19" | 00:38'27" |
3.5 | 09'10" | 00:42'38" |