9.6 km | 01:39:13 | 10:21/km日期: 2022-04-09 16:06 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'11" / 09'56" / 10'02" / 12'18" / 07'45" / 14'46" / 14'22" / 06'25" / 05'49" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+08'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+08'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'21" (+08'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'19") | 582 / 9582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'56" | 00:19'07" |
| 3 | 10'02" | 00:29'09" |
| 4 | 12'18" | 00:41'27" |
| 5 | 07'45" | 00:49'12" |
| 6 | 14'46" | 01:03'58" |
| 7 | 14'22" | 01:18'20" |
| 8 | 06'25" | 01:24'45" |
| 9 | 05'49" | 01:30'34" |
| 9.6 | 12'45" | 01:38'00" |
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