2.7 km | 00:20:48 | 07:39/km日期: 2022-04-09 17:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'56" / 05'43" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:00'13" (+54'41") | 2 / 2 |
| 2 | | 06:37'40" (+32'08") | 0 / 2 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 2 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 1002 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2002 |
| 6 | | 12'59" (+07'27") | 714 / 2716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 2.7 | 06'47" | 00:16'31" |
ricky tseng 說推
留言 
Replay
