Shirley Wang 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley Wang 基隆
ID 498224

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25.1 km | 02:43:30 | 9.2 km/h

日期: 2022-04-09 17:05 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

7.02 (-9.80)

973 / 973

2

08'21"

(16'41")

7.32 (-9.51)

1016 / 1990

3

07'33"

(24'14")

7.96 (-8.86)

1000 / 2990

4

04'03"

(28'17")

14.69 (-2.13)

991 / 3982

5

04'13"

(32'30")

14.46 (-2.36)

1012 / 4994

展開計圈分析

4月累積里程 : 25.14 km

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·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	-7.0 %
2	7.2	-6.0 %
3	8.0	-5.0 %
4	14.7	-2.9 %
5	14.3	-3.0 %
6	16.4	2.2 %
7	16.4	2.2 %
8	14.8	-3.2 %
9	5.1	-1.8 %
10	13.3	-1.1 %
11	13.6	2.2 %
12	9.9	5.0 %
13	7.2	-3.3 %
14	13.0	-1.5 %
15	12.2	-1.7 %
16	16.7	3.0 %
17	16.5	-3.0 %
18	16.2	-2.3 %
19	16.9	-1.1 %
20	15.9	1.4 %
21	14.4	3.2 %
22	10.4	4.0 %
23	6.3	5.6 %
24	10.5	-4.8 %
25	6.6	11.2 %
25.2	1.6	-23.0 %

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