張銘富 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

張銘富基隆
ID 582781

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10.0 km | 01:38:19 | 09:51/km

日期: 2022-03-20 08:30 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 28'52" / 06'32" / 06'57" / 06'57" / 07'27" / 08'57" / 06'43" / 06'55" / 07'38" / 11'35" /

基本訓練

3月累積里程 : 63.43 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小莫說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'52"	00:28'52"
2	06'32"	00:35'24"
3	06'57"	00:42'21"
4	06'57"	00:49'18"
5	07'27"	00:56'45"
6	08'57"	01:05'42"
7	06'43"	01:12'25"
8	06'55"	01:19'20"
9	07'38"	01:26'58"
10.0	11'36"	01:38'20"

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