Hsieh chien-min 2015/07/01 訓練日誌

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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單車 (1)

已使用了 11 年 10 個月 18 天
共騎了 1651.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:27

半馬 : 01:40:55

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29946.3 km |

1970.4 km
2024 年 :

1074.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
May	71.1	0.0
Apr	278.1	0.0
Mar	311.5	0.0
Feb	243.7	0.0
Jan	170.4	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	139.8	0.0

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里程碑 (133)

2020/11/23 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5500 推
2020/04/20 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5000 推
2019/06/21 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4500 推
2018/12/12 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4000 推
2018/12/01 賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:28:27
2018/10/21 賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:31:29
2018/08/05 賀！Hsieh chien-min 破PB - 半馬 | 01:40:55
2018/05/25 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3500 推
2018/03/18 Hsieh chien-min 完成了第 20 馬! - 2018 第七屆「北大超馬 6H 8H 12H」12小時超級馬拉松計時賽
2018/01/11 恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3000 推

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Hsieh chien-min

8.2 km | 00:40:01 | 04:52/km

日期: 2015-07-01 16:13 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 05'04" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'29" /

7月累積里程 : 183.76 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡頭, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'48"	00:09'52"
3	04'52"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'48"	00:24'20"
6	04'52"	00:29'12"
7	04'48"	00:34'00"
8	04'52"	00:38'52"
8.2	04'29"	00:39'48"

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4.5 km | 00:30:02 | 06:39/km

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