2.1 km | 00:18:53 | 09:10/km日期: 2021-11-21 17:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 09'25" / 08'51" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+00'35") | 1006 / 1006 | 182 / 58 |
2 | | 08'47" | 1005 / 2012 | 186 / 60 |
3 | | 10'00" (+01'13") | 40 / 2052 | 230 / 43 |
4 | | 11'25" (+02'38") | 17 / 2070 | 220 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'51" | 00:18'16" |
2.1 | 10'42" | 00:18'53" |