8.0 km | 05:01:43 | 37:43/km日期: 2022-02-01 10:37 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 22'29" / 28'00" / 37'53" / 36'58" / 75'00" / 37'18" / 35'13" / 31'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 27'59" (+05'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'52" (+15'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 36'58" (+14'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:12'21" (+49'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 37'17" (+14'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 35'11" (+12'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 31'15" (+08'26") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'29" | 00:22'29" |
2 | 28'00" | 00:50'29" |
3 | 37'53" | 01:28'22" |
4 | 36'58" | 02:05'20" |
5 | 75'00" | 03:20'20" |
6 | 37'18" | 03:57'38" |
7 | 35'13" | 04:32'51" |
8.0 | 31'15" | 05:04'04" |