7.0 km | 00:40:02 | 05:42/km日期: 2022-01-25 21:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'19" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'47" | 00:28'45" |
| 6 | 05'40" | 00:34'25" |
| 7 | 05'36" | 00:40'01" |
| 7.0 | 04'01" | 00:40'03" |
ricky tseng 說推
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