6.1 km | 01:17:50 | 12:51/km日期: 2022-01-25 21:13 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 120 - 濕度: 87%
Pace: 12'53" / 01'39" / 12'09" / 13'30" / 14'26" / 14'20" / 21'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" (+04'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+04'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'25" (+05'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'19" (+05'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'13" (+12'28") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 01'39" | 00:14'32" |
3 | 12'09" | 00:26'41" |
4 | 13'30" | 00:40'11" |
5 | 14'26" | 00:54'37" |
6 | 14'20" | 01:08'57" |
6.1 | 21'00" | 01:10'06" |