吳淑珍 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳淑珍基隆
ID 421272

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6.6 km | 01:13:18 | 11:08/km

日期: 2022-01-23 11:09 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'10" / 10'30" / 10'47" / 11'00" / 10'51" / 11'43" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'07" (+00'36")

990 / 990

2

10'39"

(21'40")

10'31"

1012 / 2002

3

10'47"

(32'27")

10'45" (+00'14")

1002 / 3005

4

10'51"

(43'18")

10'55" (+00'24")

993 / 3998

5

11'09"

(54'27")

10'57" (+00'26")

1017 / 5016

展開計圈分析

1月累積里程 : 29.05 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'30"	00:21'40"
3	10'47"	00:32'27"
4	11'00"	00:43'27"
5	10'51"	00:54'18"
6	11'43"	01:06'01"
6.6	11'39"	01:12'50"

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