李朝昌 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

李朝昌基隆
ID 673628

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5.0 km | 00:46:30 | 09:14/km

日期: 2022-01-19 20:33 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'09" / 08'01" / 09'58" / 09'21" / 09'18" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'05" (+00'07")

993 / 993

2

08'00"

(16'02")

07'58"

1002 / 1995

3

09'56"

(25'58")

09'53" (+01'55")

1003 / 2999

4

09'39"

(35'37")

09'28" (+01'30")

1018 / 4018

5

09'19"

(44'56")

09'16" (+01'18")

1004 / 5022

6

00'07"

(45'03")

08'16" (+00'18")

14 / 5036

1月累積里程 : 5.03 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'01"	00:16'10"
3	09'58"	00:26'08"
4	09'21"	00:35'29"
5	09'18"	00:44'47"
5.0	09'17"	00:45'03"

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