3.8 km | 00:50:00 | 13:07/km日期: 2022-01-19 19:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'52" / 21'24" / 12'31" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'03" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+00'07") | 806 / 3806 |
5 | | 07'55" | 2 / 3808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'52" | 00:13'52" |
2 | 21'24" | 00:35'16" |
3 | 12'31" | 00:47'47" |
3.8 | 13'42" | 00:58'52" |