Meighen Hu 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Meighen Hu 基隆
ID 495614

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1.9 km | 00:14:49 | 07:41/km

日期: 2022-01-18 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'55" / 07'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 32.48 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
1.9	07'26"	00:14'50"

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