6.5 km | 00:47:02 | 07:11/km日期: 2022-01-18 08:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'58" / 05'18" / 05'47" / 06'05" / 05'37" / 05'51" / 22'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 1000 | 189 / 87 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 | 189 / 96 |
3 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 3001 | 185 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 4002 | 183 / 87 |
5 | | 05'42" (+00'16") | 1001 / 5003 | 186 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'38") | 1001 / 6005 | 187 / 88 |
7 | | 21'33" (+16'07") | 538 / 6543 | 177 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.20 km 母子鱷魚 跟上來-黃 累積 :
1314.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'18" | 00:11'16" |
3 | 05'47" | 00:17'03" |
4 | 06'05" | 00:23'08" |
5 | 05'37" | 00:28'45" |
6 | 05'51" | 00:34'36" |
6.5 | 22'52" | 00:47'02" |