8.2 km | 00:37:34 | 04:35/km日期: 2022-01-17 15:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'46" / 04'45" / 04'39" / 04'36" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'45" (+00'21") | 1006 / 1006 | 181 / 115 |
2 | | 04'43" (+00'19") | 1006 / 2012 | 187 / 113 |
3 | | 04'37" (+00'13") | 1004 / 3016 | 188 / 114 |
4 | | 04'34" (+00'10") | 1004 / 4021 | 189 / 115 |
5 | | 04'30" (+00'06") | 1010 / 5031 | 188 / 118 |
6 | | 04'28" (+00'04") | 1009 / 6040 | 188 / 118 |
7 | | 04'24" | 1003 / 7043 | 188 / 120 |
8 | | 04'26" (+00'02") | 1001 / 8044 | 187 / 119 |
9 | | 04'35" (+00'11") | 185 / 8230 | 185 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'45" | 00:09'31" |
3 | 04'39" | 00:14'10" |
4 | 04'36" | 00:18'46" |
5 | 04'30" | 00:23'16" |
6 | 04'31" | 00:27'47" |
7 | 04'28" | 00:32'15" |
8 | 04'27" | 00:36'42" |
8.2 | 04'40" | 00:37'34" |