3.2 km | 00:15:55 | 05:02/km日期: 2022-01-16 16:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2724 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 05'03" / 05'03" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" | 1003 / 1003 | 172 / 116 |
2 | | 05'01" (+00'02") | 1005 / 2008 | 169 / 117 |
3 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 3010 | 171 / 115 |
4 | | 05'10" (+00'11") | 157 / 3168 | 171 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'03" | 00:10'02" |
3 | 05'03" | 00:15'05" |
3.2 | 05'16" | 00:15'55" |