4.3 km | 00:24:47 | 05:45/km日期: 2022-01-15 15:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3976 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'36") | 1001 / 1001 | 157 / 103 |
2 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 2002 | 162 / 109 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3003 | 161 / 110 |
4 | | 05'34" | 1002 / 4006 | 161 / 110 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 297 / 4303 | 158 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'34" | 00:11'36" |
3 | 05'29" | 00:17'05" |
4 | 05'32" | 00:22'37" |
4.3 | 07'08" | 00:24'47" |