4.6 km | 00:40:00 | 08:41/km日期: 2022-01-16 08:03 - 平均心率: 80 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 3014 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'43" / 11'25" / 05'13" / 11'47" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1000 | 122 / 142 |
2 | | 11'22" (+06'09") | 1003 / 2003 | 50 / 172 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3004 | 89 / 214 |
4 | | 11'47" (+06'34") | 1001 / 4006 | 68 / 123 |
5 | | 09'40" (+04'27") | 599 / 4606 | 77 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 11'25" | 00:17'08" |
3 | 05'13" | 00:22'21" |
4 | 11'47" | 00:34'08" |
4.6 | 09'40" | 00:40'00" |