4.1 km | 00:42:19 | 10:20/km日期: 2022-01-16 10:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'07" / 09'29" / 11'06" / 11'02" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'12" (+03'46") | 94 / 4094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'29" | 00:18'36" |
3 | 11'06" | 00:29'42" |
4 | 11'02" | 00:40'44" |
4.1 | 13'01" | 00:41'58" |