3.3 km | 00:26:19 | 08:01/km日期: 2022-01-10 17:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'25" / 07'32" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+05'36") | 10 / 10 |
2 | | 30'02" (+22'34") | 2 / 13 |
3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 1013 |
4 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 2013 |
5 | | 07'28" | 1000 / 3013 |
6 | | 13'29" (+06'01") | 268 / 3281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'25" | 00:15'01" |
3 | 07'32" | 00:22'33" |
3.3 | 13'11" | 00:26'16" |