6.0 km | 01:02:42 | 10:24/km日期: 2022-01-05 07:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 10'38" / 09'22" / 10'45" / 14'35" / 10'48" / 09'42" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 09'22" | 00:20'00" |
3 | 10'45" | 00:30'45" |
4 | 14'35" | 00:45'20" |
5 | 10'48" | 00:56'08" |
6 | 09'42" | 01:05'50" |
6.0 | 09'10" | 01:06'02" |