張大少 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

張大少基隆
ID 529677

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77.9 km | 04:35:44 | 03:32/km

日期: 2021-12-30 15:23 - 總爬升: 554 m - 地點: 忘記 - 卡路里: 3623 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'28"	00:45'28"
2	57'58"	01:43'26"
3	43'50"	02:27'16"
4	02'00"	02:29'16"
5	01'48"	02:31'04"
6	01'32"	02:32'36"
7	01'25"	02:34'01"
8	01'18"	02:35'19"
9	01'49"	02:37'08"
10	01'47"	02:38'55"
11	01'52"	02:40'47"
12	01'47"	02:42'34"
13	01'50"	02:44'24"
14	01'48"	02:46'12"
15	01'58"	02:48'10"
16	01'54"	02:50'04"
17	01'33"	02:51'37"
18	01'42"	02:53'19"
19	01'49"	02:55'08"
20	01'36"	02:56'44"
21	01'38"	02:58'22"
22	01'28"	02:59'50"
23	01'51"	03:01'41"
24	01'58"	03:03'39"
25	02'06"	03:05'45"
26	01'38"	03:07'23"
27	01'33"	03:08'56"
28	01'43"	03:10'39"
29	01'57"	03:12'36"
30	01'36"	03:14'12"
31	01'27"	03:15'39"
32	01'14"	03:16'53"
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34	01'18"	03:19'20"
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47	01'27"	03:36'10"
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49	01'15"	03:38'48"
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51	01'30"	03:41'33"
52	01'16"	03:42'49"
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63	01'23"	03:57'01"
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65	01'17"	03:59'49"
66	01'19"	04:01'08"
67	01'27"	04:02'35"
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69	20'01"	04:24'28"
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71	01'14"	04:27'03"
72	00'57"	04:28'00"
73	01'04"	04:29'04"
74	01'14"	04:30'18"
75	01'20"	04:31'38"
76	01'08"	04:32'46"
77	01'11"	04:33'57"
78	01'12"	04:35'09"
77.9	-7'-41"	04:35'44"

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