Evelyn Shu 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Evelyn Shu 基隆
ID 508525

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0.3 km | 00:12:13 | 34:56/km

日期: 2021-12-19 13:58 - 平均心率: 98 - 踏頻: 53 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(7)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	12'51"	00:04'30"

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