10.1 km | 02:32:51 | 15:07/km日期: 2021-12-18 14:53 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 107 - 踏頻: 62 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'17" / 09'38" / 13'39" / 16'20" / 14'00" / 17'11" / 15'13" / 17'31" / 21'38" / 14'51" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 17'16" (+04'03") | 5000 / 10000 |
3 | | 03'22" | 108 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.75 km BROOKS LEVITATE 2 累積 :
360.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 09'38" | 00:21'55" |
3 | 13'39" | 00:35'34" |
4 | 16'20" | 00:51'54" |
5 | 14'00" | 01:05'54" |
6 | 17'11" | 01:23'05" |
7 | 15'13" | 01:38'18" |
8 | 17'31" | 01:55'49" |
9 | 21'38" | 02:17'27" |
10 | 14'51" | 02:32'18" |
10.1 | 03'32" | 02:32'41" |