5.0 km | 00:38:07 | 07:36/km日期: 2021-11-23 20:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'53" / 07'09" / 07'46" / 07'44" / 08'32" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'08") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'09" | 00:14'02" |
| 3 | 07'46" | 00:21'48" |
| 4 | 07'44" | 00:29'32" |
| 5 | 08'32" | 00:38'04" |
| 5.0 | 08'54" | 00:38'07" |
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