10.2 km | 00:55:54 | 05:28/km日期: 2021-12-10 20:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 05'35" / 05'28" / 05'31" / 05'23" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 05'23" / 05'14" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1003 / 1003 | 169 / 99 |
2 | | 05'32" (+00'22") | 1008 / 2012 | 172 / 104 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 1002 / 3014 | 172 / 106 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1008 / 4023 | 171 / 104 |
5 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 5026 | 171 / 109 |
6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6026 | 171 / 105 |
7 | | 05'30" (+00'20") | 1008 / 7035 | 171 / 105 |
8 | | 05'16" (+00'06") | 1009 / 8044 | 172 / 109 |
9 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 9045 | 172 / 107 |
10 | | 05'10" | 1007 / 10053 | 173 / 111 |
11 | | 04'40" | 210 / 10264 | 172 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'35" | 00:11'30" |
3 | 05'28" | 00:16'58" |
4 | 05'31" | 00:22'29" |
5 | 05'23" | 00:27'52" |
6 | 05'29" | 00:33'21" |
7 | 05'30" | 00:38'51" |
8 | 05'20" | 00:44'11" |
9 | 05'23" | 00:49'34" |
10 | 05'14" | 00:54'48" |
10.2 | 05'13" | 00:55'54" |