帥堃 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

帥堃基隆
ID 661925

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15.0 km | 00:54:06 | 16.7 km/h

日期: 2021-12-10 20:49 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

11.96 (-9.09)

1005 / 1005

2

03'22"

(08'25")

17.56 (-3.49)

985 / 1990

3

04'14"

(12'39")

14.34 (-6.71)

1009 / 2999

4

02'53"

(15'32")

21.05

1005 / 4005

5

03'01"

(18'33")

20.00 (-1.05)

1000 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 112.46 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	3.0 %
2	17.5	-1.1 %
3	14.2	7.5 %
4	21.2	-0.6 %
5	19.9	-1.3 %
6	19.3	1.8 %
7	19.1	1.0 %
8	17.9	-0.9 %
9	19.0	1.5 %
10	18.0	-1.7 %
11	15.4	-1.3 %
12	16.5	-1.5 %
13	18.0	13.3 %
14	17.6	2.8 %
15	15.7	-2.5 %
15.1	12.8	3.0 %

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