3.7 km | 00:30:36 | 08:20/km日期: 2021-12-08 21:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'50" / 08'04" / 07'54" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'45") | 670 / 3670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'04" | 00:16'54" |
3 | 07'54" | 00:24'48" |
3.7 | 08'40" | 00:30'37" |