2.8 km | 00:13:49 | 04:56/km日期: 2021-11-30 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 04'44" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'18" (+00'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'53" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'01" (+00'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'20" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'24" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'01" (+00'41") | 400 / 2800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'44" | 00:10'21" |
| 2.8 | 08'49" | 00:17'25" |
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