Md Woo 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Md Woo 台北市
ID 620002

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6.9 km | 01:00:45 | 08:50/km

日期: 2021-11-28 07:00 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'34" / 08'42" / 09'04" / 09'10" / 08'22" / 08'35" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'32" (+00'12")

1002 / 1002

2

08'42"

(17'16")

08'41" (+00'21")

1001 / 2003

3

09'04"

(26'20")

09'01" (+00'41")

1005 / 3009

4

09'05"

(35'25")

09'10" (+00'50")

990 / 3999

5

08'27"

(43'52")

08'20"

1013 / 5013

展開計圈分析

11月累積里程 : 43.75 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'42"	00:17'16"
3	09'04"	00:26'20"
4	09'10"	00:35'30"
5	08'22"	00:43'52"
6	08'35"	00:52'27"
6.9	08'46"	01:00'09"

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