郭丁丁 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁丁台北市
ID 468398

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3.9 km | 00:26:29 | 06:46/km

日期: 2021-11-28 07:58 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'35" / 06'00" / 06'53" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'29" (+00'27")

1045 / 1045

2

06'06"

(12'53")

06'02"

1009 / 2055

3

07'10"

(20'03")

07'09" (+01'07")

1000 / 3055

4

06'12"

(26'15")

06'46" (+00'44")

915 / 3970

11月累積里程 : 24.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'00"	00:12'35"
3	06'53"	00:19'28"
4.0	06'59"	00:26'15"

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