陳慧芳 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧芳台北市
ID 594384

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5.2 km | 04:16:56 | 49:07/km

日期: 2021-11-25 17:33 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 211 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'12"

(12'12")

5.20 (-2.44)

1056 / 1056

2

12'35"

(24'47")

4.72 (-2.93)

988 / 2045

3

10'02"

(34'49")

7.64

1277 / 3323

4

11'18"

(46'07")

5.36 (-2.29)

1007 / 4331

5

14'03"

(01:00'10")

4.89 (-2.75)

1144 / 5476

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	12'27"	00:24'26"
3	07'37"	00:32'03"
4	10'28"	00:42'31"
5	13'24"	00:55'55"
5.5	14'52"	01:03'51"

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