5.0 km | 00:32:10 | 06:24/km日期: 2021-11-25 19:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'32" / 06'11" / 06'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'16") | 324 / 2324 |
| 4 | | 08'36" (+03'31") | 4 / 2329 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 95 / 2425 |
| 6 | | 08'04" (+02'59") | 61 / 2487 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 97 / 2585 |
| 8 | | 08'37" (+03'32") | 57 / 2643 |
| 9 | | 05'05" | 98 / 2741 |
| 10 | | 09'24" (+04'19") | 53 / 2794 |
| 11 | | 05'08" (+00'03") | 97 / 2891 |
| 12 | | 09'55" (+04'50") | 50 / 2942 |
| 13 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 3942 |
| 14 | | 06'30" (+01'25") | 586 / 4528 |
| 15 | | 06'23" (+01'18") | 490 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'32" | 00:19'29" |
| 4 | 06'11" | 00:25'40" |
| 5 | 06'35" | 00:32'15" |
| 5.0 | 04'24" | 00:32'20" |
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