7.7 km | 00:52:53 | 06:52/km日期: 2021-11-20 06:41 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 08'19" / 08'01" / 07'18" / 07'02" / 05'34" / 05'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 697 / 7697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'19" | 00:15'17" |
| 3 | 08'01" | 00:23'18" |
| 4 | 07'18" | 00:30'36" |
| 5 | 07'02" | 00:37'38" |
| 6 | 05'34" | 00:43'12" |
| 7 | 05'28" | 00:48'40" |
| 7.7 | 05'47" | 00:52'42" |
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