TAFFY 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

TAFFY 屏東
ID 61414

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0.4 km | 00:05:40 | 14:05/km

日期: 2021-11-19 07:36 - 平均心率: 109 - 踏頻: 58 - 卡路里: 22 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	14'06"	00:05'41"

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