9.1 km | 00:56:33 | 06:12/km日期: 2021-11-07 07:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'58" / 06'33" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'05" / 06'18" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'17") | 1009 / 1009 | 175 / 94 |
2 | | 05'45" | 1008 / 2017 | 180 / 96 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 3018 | 177 / 95 |
4 | | 06'33" (+00'48") | 1008 / 4027 | 176 / 86 |
5 | | 06'21" (+00'36") | 1008 / 5035 | 177 / 88 |
6 | | 06'20" (+00'35") | 1006 / 6042 | 177 / 89 |
7 | | 06'15" (+00'30") | 1004 / 7046 | 175 / 90 |
8 | | 06'05" (+00'20") | 1005 / 8052 | 179 / 91 |
9 | | 06'16" (+00'31") | 1007 / 9060 | 176 / 90 |
10 | | 05'32" | 105 / 9165 | 171 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'45" | 00:11'50" |
3 | 05'58" | 00:17'48" |
4 | 06'33" | 00:24'21" |
5 | 06'25" | 00:30'46" |
6 | 06'24" | 00:37'10" |
7 | 06'20" | 00:43'30" |
8 | 06'05" | 00:49'35" |
9 | 06'18" | 00:55'53" |
9.1 | 06'19" | 00:56'33" |