6.0 km | 00:47:24 | 07:53/km日期: 2021-11-05 15:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'13" / 06'18" / 05'54" / 06'15" / 08'41" / 1350'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+06'24") | 944 / 5944 |
7 | | 21'54" (+16'00") | 64 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'18" | 00:13'31" |
3 | 05'54" | 00:19'25" |
4 | 06'15" | 00:25'40" |
5 | 08'41" | 00:34'21" |
6.0 | 12'01" | 00:46'30" |