翁俊生 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

翁俊生新北市
ID 203983

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3.2 km | 00:21:13 | 06:41/km

日期: 2015-05-09 08:55 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'43" / 06'06" / 24'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'30"

(02'30")

05'03"

493 / 493

2

02'45"

(05'15")

05'30" (+00'27")

499 / 992

3

02'50"

(08'05")

05'42" (+00'39")

496 / 1489

4

02'57"

(11'02")

05'45" (+00'42")

511 / 2000

5

02'56"

(13'58")

05'54" (+00'51")

496 / 2497

展開計圈分析

在淡水漁人碼頭參加“為爸爸而跑”路跑活動(約3公里完賽)，配速破記錄，名次第33名，兒子第8名，老婆最佳精神獎。

5月累積里程 : 41.14 km

New Balance 660 累積 : 71.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

翁俊生, 恰比萍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'43"	00:11'02"
3	06'06"	00:17'08"
3.2	24'27"	00:21'13"

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