8.2 km | 00:41:02 | 04:59/km日期: 2021-10-23 19:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'09" / 05'00" / 04'58" / 04'51" / 10'12" / 04'42" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.45 km ASICS 虎7 累積 :
1756.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'13" | 00:10'38" |
3 | 05'09" | 00:15'47" |
4 | 05'00" | 00:20'47" |
5 | 04'58" | 00:25'45" |
6 | 04'51" | 00:30'36" |
7 | 10'12" | 00:40'48" |
8 | 04'42" | 00:45'30" |
8.2 | 04'34" | 00:46'29" |