3.0 km | 00:20:44 | 06:52/km日期: 2021-02-08 18:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3334 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'26" / 06'37" / 07'08" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1002 / 1002 | 162 / 94 |
2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 2003 | 163 / 91 |
3 | | 07'21" (+00'52") | 1003 / 3006 | 157 / 86 |
4 | | 15'09" (+08'40") | 8 / 3015 | 90 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 12.01 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'37" | 00:13'03" |
3 | 07'08" | 00:20'11" |
3.0 | 34'35" | 00:20'44" |