9.1 km | 01:20:22 | 08:48/km日期: 2020-12-27 07:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11840 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'11" / 07'08" / 06'43" / 06'28" / 09'53" / 07'52" / 08'07" / 07'39" / 09'23" / 09'47" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1002 / 1002 | 164 / 97 |
2 | | 07'11" (+00'56") | 1001 / 2003 | 141 / 98 |
3 | | 07'31" (+01'16") | 1001 / 3005 | 151 / 87 |
4 | | 06'41" (+00'26") | 1002 / 4007 | 164 / 90 |
5 | | 10'57" (+04'42") | 1000 / 5008 | 165 / 55 |
6 | | 09'36" (+03'21") | 1000 / 6008 | 142 / 73 |
7 | | 08'19" (+02'04") | 1000 / 7008 | 149 / 80 |
8 | | 10'22" (+04'07") | 1000 / 8009 | 126 / 75 |
9 | | 11'08" (+04'53") | 1001 / 9011 | 137 / 65 |
10 | | 18'47" (+12'32") | 117 / 9128 | 120 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'08" | 00:13'19" |
3 | 06'43" | 00:20'02" |
4 | 06'28" | 00:26'30" |
5 | 09'53" | 00:36'23" |
6 | 07'52" | 00:44'15" |
7 | 08'07" | 00:52'22" |
8 | 07'39" | 01:00'01" |
9 | 09'23" | 01:09'24" |
10 | 09'47" | 01:19'11" |
9.1 | -1'-21" | 01:20'22" |