8.1 km | 01:02:11 | 07:40/km日期: 2021-10-16 06:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'13" / 06'50" / 08'29" / 07'03" / 09'19" / 10'40" / 05'49" / 06'00" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+02'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+03'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+04'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+01'03") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'13" | 00:03'13" |
2 | 06'50" | 00:10'03" |
3 | 08'29" | 00:18'32" |
4 | 07'03" | 00:25'35" |
5 | 09'19" | 00:34'54" |
6 | 10'40" | 00:45'34" |
7 | 05'49" | 00:51'23" |
8 | 06'00" | 00:57'23" |
8.1 | 06'55" | 00:58'05" |