6.6 km | 01:00:43 | 09:10/km日期: 2021-10-14 21:53 - 平均心率: 111 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'51" / 07'51" / 08'39" / 09'14" / 08'37" / 09'39" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'17" (+04'27") | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.18 km hoka hoka 累積 :
2154.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 07'51" | 00:16'42" |
3 | 08'39" | 00:25'21" |
4 | 09'14" | 00:34'35" |
5 | 08'37" | 00:43'12" |
6 | 09'39" | 00:52'51" |
6.6 | 12'17" | 01:00'27" |