13.5 km | 01:32:36 | 06:50/km日期: 2015-04-28 12:53 - 平均心率: 56 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'06" / 07'09" / 06'24" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 06'50" / 06'35" / 06'39" / 07'53" / 07'06" / 06'38" / 06'14" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'03") | 1994 / 1994 |
2 | | 06'15" (+00'12") | 2015 / 4010 |
3 | | 06'03" | 2015 / 6026 |
4 | | 06'44" (+00'41") | 2013 / 8039 |
5 | | 07'16" (+01'13") | 2017 / 10057 |
6 | | 06'50" (+00'47") | 2011 / 12069 |
7 | | 07'32" (+01'29") | 1539 / 13609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'09" | 00:14'15" |
3 | 06'24" | 00:20'39" |
4 | 06'04" | 00:26'43" |
5 | 06'05" | 00:32'48" |
6 | 06'04" | 00:38'52" |
7 | 06'50" | 00:45'42" |
8 | 06'35" | 00:52'17" |
9 | 06'39" | 00:58'56" |
10 | 07'53" | 01:06'49" |
11 | 07'06" | 01:13'55" |
12 | 06'38" | 01:20'33" |
13 | 06'14" | 01:26'47" |
13.5 | 11'08" | 01:32'36" |