6.8 km | 04:45:08 | 41:52/km日期: 2021-10-03 11:35 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 46'39" / 50'43" / 64'32" / 45'03" / 41'21" / 22'47" / 17'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 46'38" (+23'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 50'43" (+27'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:04'31" (+41'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 45'03" (+22'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'20" (+18'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'23" | 809 / 6809 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 703.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 46'39" | 00:46'39" |
2 | 50'43" | 01:37'22" |
3 | 64'32" | 02:41'54" |
4 | 45'03" | 03:26'57" |
5 | 41'21" | 04:08'18" |
6 | 22'47" | 04:31'05" |
6.8 | 17'22" | 04:45'09" |