6.9 km | 00:46:19 | 06:43/km日期: 2021-10-01 05:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7688 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'12" / 06'19" / 06'10" / 06'00" / 06'00" / 08'35" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'13") | 1001 / 1001 | 166 / 83 |
2 | | 06'18" (+00'19") | 1001 / 2002 | 174 / 91 |
3 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 3004 | 174 / 92 |
4 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4004 | 174 / 94 |
5 | | 05'59" | 1001 / 5006 | 174 / 95 |
6 | | 08'40" (+02'41") | 1001 / 6007 | 141 / 81 |
7 | | 06'36" (+00'37") | 881 / 6889 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'19" | 00:13'31" |
3 | 06'10" | 00:19'41" |
4 | 06'00" | 00:25'41" |
5 | 06'00" | 00:31'41" |
6 | 08'35" | 00:40'16" |
6.9 | 06'48" | 00:46'19" |