13.1 km | 02:01:20 | 09:13/km日期: 2021-10-01 04:27 - 平均心率: 103 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'19" / 07'13" / 06'43" / 06'44" / 07'16" / 06'16" / 05'41" / 09'41" / 10'43" / 11'28" / 13'01" / 08'14" / 123'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'23") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'30" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'10" (+01'40") | 1609 / 8046 |
6 | | 11'43" (+05'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'11" (+04'41") | 1609 / 11265 |
8 | | 13'53" (+07'23") | 1609 / 12874 |
9 | | 15'37" (+09'07") | 272 / 13146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 434.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'13" | 00:14'32" |
3 | 06'43" | 00:21'15" |
4 | 06'44" | 00:27'59" |
5 | 07'16" | 00:35'15" |
6 | 06'16" | 00:41'31" |
7 | 05'41" | 00:47'12" |
8 | 09'41" | 00:56'53" |
9 | 10'43" | 01:07'36" |
10 | 11'28" | 01:19'04" |
11 | 13'01" | 01:32'05" |
12 | 08'14" | 01:40'19" |
13.1 | 15'45" | 01:58'23" |